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【名優】台灣養生紅藜嚐鮮1包裝-

• 品號：3398347





• 來自台東大武山排灣族人種植
• 高膳食纖維為燕麥3倍
• 含鈣特別豐富為稻米的42倍

是台灣原住民耕作百年以上的傳統作物傳統稱為紅藜，也稱為藜麥，排灣語稱為Djulis或Tjulis

紅藜之蛋白質含量高達14%，與小麥相當，為稻米的2倍；

膳食纖維高達14%，為燕麥的3倍，地瓜的6倍;

礦物質含量方面，含鈣特別豐富，高達2,523 ppm，為稻米的42倍，燕麥的23倍；

鐵質與鋅的含量也很高，分為地瓜的11倍與8倍;

紅藜也含有重要的硒與鍺元素，並具有高量人體無法自行合成的必需胺基酸，例如設計款式;離胺酸（lysine）、纈胺酸和組胺酸等，其離胺酸為稻米的5倍.









料理方式:可將紅藜與白飯及其他五穀雜糧混入一起烹煮（2杯白飯：0.5杯紅藜），水的比例（建議為1：1.2）,紅藜也可以加入麵&勸敗#21253;中作成紅藜麵包！

煮熟的紅藜可當作香鬆灑在沙拉上方，加入牛奶、豆漿、飯、粥之中，更可以廣泛地加入其他食材中：例如漢堡肉排、麵包、甜點等等，增加口感和營養。也可製造成飯糰、餅乾、薯球、泡芙、麻糬、鬆餅及米香等具特色.

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商品訊息描述:

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